Οι αντί-μικροβιακές δυνατότητες του αιθέριου ελαίου ρίγανης εναντία στην συνεχώς αυξανομένη ανθεκτικότητα Των βακτηρίων στα σύγχρονα αντιβιοτικά .
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της σύγχρονης ιατρικής είναι η συνεχώς αυξανομένη δημιουργία βακτηρίων στελεχών με ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά το οποίο μας έχει οδηγήσει σε έναν αγώνα δρόμου για ανακάλυψη νέων αντιβιοτικών ώστε να αντιμετωπίσουμε τα νέα ανθεκτικά βακτηριακά στελέχη. Η ελληνική φύση μας έχει χαρίσει απλόχερα μια τεραστία και μοναδική ποικιλία από αρωματικά […]
Κορονοϊός: Τα 5 καλύτερα βότανα και μπαχαρικά για το ανοσοποιητικό
Εν μέσω πανδημίας του κορονοϊού , οι περισσότεροι έχουμε φροντίσει για αποθέματα σε τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης που θα καλύψουν τις ανάγκες μας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Όσον αφορά στα τρόφιμα, είναι αυτονόητο ότι πρέπει να έχουμε αποθέματα τροφών που διατηρούν το σώμα υγιές και ενισχύουν το ανοσοποιητικό έναντι των ιώσεων αυτές τις κρίσιμες […]
Δεντρολίβανο: Η εισπνοή αυτού του βοτάνου μπορεί να αυξήσει τη μνήμη έως και 75%
Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται τόσο στην κουζίνα όσο και στη φυσική ιατρική. Στην πραγματικότητα, αυτό το βότανο έχει μια παλαιά παράδοση χιλιετίας σε μαγειρικές και φυσικές ιατρικές πρακτικές σε όλο τον κόσμο. Το δεντρολίβανο θεωρείται από τα πολύ παλιά χρόνια ως το βότανο της […]
Συνταγές με δεντρολίβανο για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Το δεντρολίβανο είναι ένα εξαιρετικό βότανο με πολυάριθμες ωφέλιμες ιδιότητες για την υγεία: για την πέψη, για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, για αύξηση της ενέργειας και για την αντιοξειδωτική του δράση. Στο σημερινό άρθρο θα εξηγήσουμε τις πολλές ωφέλειες του δεντρολίβανου καθώς και διάφορους τρόπους προετοιμασίας και κατανάλωσής του. Εγχύματα, αιθέρια έλαια, μέλι δεντρολίβανου και […]
Αντιφλεγμονώδη Βότανα
Μεχρι τώρα, έχουμε κάνει αρκετές αναφορές στα αντιφεγμονώδη βότανα, στην αντιγφλεγμονώδηδιατροφή, καθώς και τι σημαίνει η φλεγμονή για τον οργανισμό μας. Σε αυτό το άρθρο θα συγκεντρώσουμε όλα τα γνωστά βότανα που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. 1. Κουρκούμη/Κουρκουμάς/Χρυσαλίδα/Turmeric O κουρκουμάς/κορκούμη είναι από τα ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη βότανα – μπαχαρικά. Και στην Εναλλακτική Δράση έχουμε δημοσιεύσει δεκάδες […]
Πίεση: Ποια τα τρία βότανα που την εξαφανίζουν. Υπάρχουν σε κάθε σπίτι
Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μάλιστα, η σωστή χρήση τους συμβάλλει στο αδυνάτισμα, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε σε οδυνηρές δίαιτες. Δείτε ποια είναι αυτά: Βασιλικός: Πιείτε καθημερινά 2 ποτήρια, μετά από κάθε γεύμα. Το ρόφημα βασιλικού βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Φασκόμηλο: Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στο να […]
Ρίγανη: Το ταπεινό φυτό που θεραπεύει σχεδόν τα πάντα και δεν κοστίζει τίποτα
Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα. Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο βουνό. Είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά. Θεωρείτο σύμβολο της ευτυχίας από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους και γι΄ αυτό τα στεφάνια που έφτιαχναν στους γάμους περιείχαν […]
Βάζετε ρίγανη και λεμόνι στο ψάρι σας; Κάνετε εξαιρετικά!
Ταιριάζουν και τα δύο με τις καλοκαιρινές μας γεύσεις, με ψαράκι και με κρέας που ψήνουμε στα κάρβουνα. Πέρα όμως από τη γευστική σπιρτάδα προσφέρουν πολύ περισσότερα στην υγεία μας. Γιατί ρίγανη; Η ρίγανη ταιριάζει ιδανικά με τις καλοκαιρινές σαλάτες, σε λαδερά του φούρνου όπως είναι το μπριάμ, με τη φέτα με ελαιόλαδο, με το […]
Τρία βότανα που ρίχνουν την πίεση
Ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ρίξουμε την αρτηριακή πίεση είναι η διατροφή. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν. Δείτε παρακάτω τρία βότανα τα οποία θεωρείται ότι ρίχνουν την πίεση… 1. Βασιλικός Το άγχος είναι ένας από […]